Dem Alltag komplett entfliehen können wir nicht, was wir können ist uns eine Auszeit zu nehmen und diese bewusst gestalten und wahrnehmen. Ich möchte Sie einladen einen Einblick in verschiedene Entspannungsverfahren zu bekommen, die sehr hilfreich sein können, in Stresssituationen wieder (zurück) zu einem Ruhepol zu gelangen. Gerade in dieser Zeit ist es wichtig, sich selbst nicht zu vergessen und achtsam mit sich umzugehen.
Bitte bringen Sie eine Decke, ein kleines Kissen und wenn Sie haben eine Matte mit.
Anmeldung unter: 02058 1375 oder kita-arche-noah@caritas-mettmann.de
